作者：马不停蹄（网名）
脊髓损伤患者的二便问题是最头疼的。我也是一名脊髓损伤患者，男性，受伤近7年，颈椎5、6骨折，呵呵，受伤后这7年的康复经历的最大难题，就是如何控制这二便的问题。
最近仔细回忆了一下总结如下：
我的二便问题这7年基本分三个阶段。
开始二年为手足无措阶段，呵呵。情况是这样的，刚刚受伤的二年中由于家人对护理上毫无经验，而且我是颈椎受伤连坐起来都得由别人扶着，大小便毫无预感和知觉，所以这二年我基本上是在床上度过的，小便基本没有心理负担，但大便由于刚刚患病，从心理上还习惯于常人的每天一次的习惯，所以每天晚上排大便成了重大的心理负担，呵呵，所以乱用了很多药物，由于没有感觉，药物也不能实现立竿见影的效果，所以经常折腾半天，也排不了便，等不折腾了，这时候药物又发生作用了，其后果可想而知……不但给家人添了很多麻烦，排便时间也变得紊乱毫无规律。
第三年、第四年是第二个阶段，上肢功能开始恢复，腰背部的感觉和力量也渐渐的在恢复。98年秋我开始了轮椅生涯，开始学习使用电脑工作和学习。这个阶段控制大便开是定时服药《复方芦荟胶囊》3天一次，基本正常。但是，要坐到电脑前几个小时小便的控制成了突出问题，由于前一个阶段基本卧床，所以饮水从未节制。在和病友的交流中得知，他们大多采用定时控制饮水的方法来解决。我依计而行。在坐轮椅之前挤压腹部排净膀胱中的残尿，使用成人纸尿裤。但是饮水一控制，大便又变得不正常了。而且成人纸尿裤价格太高长期使用经济负担也太重。
第三个阶段是从一次出行偶然开始的。因为要出门几天, 所以提前一个月就为那次出行做准备。第二次使用了尿袋，结果很成功。在此前的一次使用尿袋是在刚刚坐轮椅的时候,
那一次很失败，由于没有认真掌握使用方法，其次就是心理上还不能接受，后来就放弃了。第二次使用尿袋之所以很成功，我想有两个原因，其一，心理准备更充分了，其二、很多方案反复比较觉得尿袋的使用是最可靠的方案。所以从那次出行之后就一直使用尿袋了，也不用节制饮水，所以从心理上的压力也就没有了。
第三个阶段的大便问题解决，是从服药帮助排便每次都会大汗淋漓，头晕，排便后身体乏力，出现这样的症状，就意识到长期服药会对身体造成损伤，于是下决心摆脱药物。摆脱药物帮助排便的过程是有些痛苦的，首先是心理要准备好，刚刚不使用药物，一到习惯排便的时间，便会觉得腹胀、有时候还会头痛，一般要延迟2天才会顺利解决，呵呵。这个过程是难熬的，尽量的不去想它，找些事情来冲淡这种心理负担，转移注意力。另外就是饮食，不要盲目相信粗长纤维食品会利便。我的经验是一定要荤素搭配，饮水适量，运动时间也要规律。我这样坚持了近一年，现在基本不要考虑什么时间要排便，一般是，要排便1小时左右就会有反应，感觉腹部下坠，偶尔伴有额头出汗，不再使用任何药物，间隔时间一般为3－4天一次。
以上是一点点康复的体会，希望能够对朋友们有些许的帮助，欢迎交流。
（转引自中国康复医学会康复园地）